Op tweede kerstdag 2020 opende ik mijn dankbaarheidspot. Op kleine briefjes had ik geschreven waarvoor ik dankbaar ben. Aandacht geven waar ik dankbaar voor ben helpt mij om me goed te voelen, me te realiseren wat er wel is, wat er wel kan, hoe goed ik het heb. Er wordt zelfs wetenschappelijk onderzoek naar gedaan bij de Universiteit Twente!!

Uit onderzoek blijkt dat mensen die met meer dankbaarheid in het leven staan, gelukkiger zijn en minder kans hebben op psychische klachten. Uit een studie van de Universiteit Twente blijkt dat het zeker de moeite waard is om je geest te trainen in dankbaarheid om meer welbevinden te ervaren en weerbaarheid te verhogen. Voor het eerst is deze bevinding overtuigend aangetoond. Hoogleraar mentale gezondheidsbevordering Ernst Bohlmeijer: “Tot nu toe liet onderzoek naar oefeningen om dankbaarheid te trainen nog weinig effect zien. Daarom deden wij nu een onderzoek naar een training van zes weken. De uitkomsten van dit onderzoek zijn gepubliceerd in het Journal of Happiness Studies.” Bron: https://www.utwente.nl/nieuws/2020/5/631059/dankbaarheidstraining-vergroot-mentaal-welbevinden-en-weerbaarheid

In 2020 was ik dankbaar voor het samen met mijn drie kleinkinderen en twee dochters spetteren in het zwembad; voor het tuinconcert van mijn schoonzoons; om samen met mijn familie te kunnen genieten van mooi weer in de tuin; voor mijn praktijk die groeit, bloeit en 10 jaar bestaat; dat mijn dochter en schoonzoon na de lockdown vanuit België bij ons kwamen logeren; mijn man en ik samen hebben genoten in een klein boshuisje op de Veluwe; we allemaal gezond zijn; mijn jongste kleinzoon leerde staan en lopen; mijn moeder 90 jaar werd; ik heel erg genoten heb van een vakantie in de Ardennen, twee weken in mijn eentje; voor de sessies met mijn coach; dat mijn man lekker en vaak kookt; de zon iedere dag opkomt; het Magische Schatkist Avontuur bijna klaar is; er aanmeldingen voor de opleiding binnenstromen; ik het HKZ kwaliteitscertificaat heb behaald en nog veel meer.

Ook aan een paar kinderen in mijn praktijk heb ik gevraagd waar ze dankbaar voor zijn: “dat ik een vader en moeder heb en ze nog bij elkaar zijn, ik opa’s en oma’s heb, ik een huis heb met mijn eigen kamer, dat ik geboren ben, een huisdier heb.”

Waar ben jij dankbaar voor?

Alles heeft een trilling. Soms is die trilling voelbaar, zichtbaar of hoorbaar. Bijvoorbeeld als je bij een weiland staat waar de paarden galopperen. Dan voel je het trillen van de grond onder jouw voeten en tril je zelf mee. Of wanneer een pianist met de toetsen de snaren in trilling brengt en je mooie muziek kunt horen.

Trilling is energie. Energie is trilling. Zo hebben woorden of emoties ook een trilling. Als je hoogsensitief bent, zoals ik, ben je zelfs extra gevoelig voor deze trilling. Ik geniet enorm van muziek, kunst, de natuur, kinderen. Van behandelingen door osteopaat of holistisch masseur moet ik echt even bijkomen. Van een lief kaartje of lieve woorden krijg ik tranen in mijn ogen. Pijn ervaar ik intenser. Kritische opmerkingen raken mij diep.

Liefde en dankbaarheid hebben een hoge trilling. Woede en angst hebben een lage trilling. Ik ben me daar steeds bewuster van. Waar kies ik voor? “Wat zou liefde doen?” zou mijn coach aan mij vragen.

Trilling heeft invloed op de waterkristallen in ons lichaam en daarmee ook op de waterkristallen op aarde. De Japanse onderzoeker Masaru Emoto heeft dit in beeld gebracht door bevroren ijskristallen te fotograferen.

Om kinderen uit te leggen wat de invloed is van je woorden en emoties op de waterkristallen in je lichaam lees ik weleens voor uit het boekje “Lenette en Felix en het geheim van de PosiWords”, van schrijfster Edith Hagenaar.

Kijk samen met je kind eens naar dit filmpje, waarin dit duidelijk wordt uitgelegd: https://www.youtube.com/watch?v=p1OqRICjcxM

Ja, wat zou liefde doen? In deze tijd, die geen van ons ooit eerder heeft meegemaakt, voelen veel mensen en kinderen zich bang en onzeker. Natuurlijk, dat gevoel heb ik ook weleens. Wat mij helpt is te erkennen dat dit gevoel er is. Alles mag er zijn, niets hoeft weg. Daarna adem ik een paar keer diep in en uit, voel mijn voeten op de grond, het kloppen van mijn hart. Op mijn moodboard dat ik dit jaar maakte staat: “Als je van jezelf houdt, erkent hoe mooi je bent, kan het niet anders of je gaat stralen” en “alleen met het hart kun je goed zien”. Kinderen weten dit! En merk je dat ze het een beetje ‘vergeten’ zijn, herinner ze daar dan aan. De kinderen van nu hebben ons nodig, om ze te helpen zichzelf te zijn, zichzelf te blijven, hun weten te erkennen en daarvoor open te staan. Mijn missie in dit leven is om daar een bijdrage aan te leveren. Door tientallen kinderen in hun kracht te zetten in mijn praktijk.  Vanaf 2021 ook door het in de wereld brengen van het Magische Schatkist Avontuur, een kaartenset met 44 positieve overtuigingen, inclusief oefeningen die je zelf kunt doen. Door de methode, waarmee ik al 10 jaar werk, te delen met anderen in de opleiding, brengt de eerste druppel het water in beweging en gaat de trilling oneindig door. Zodat er steeds meer prachtige waterkristallen ontstaan die de trilling van liefde en dankbaarheid oneindig vermenigvuldigen.

Mijn tips voor 2021:

  • Schrijf iedere dag op waar je dankbaar voor bent.
  • Zet een dankbaarheidspot neer voor jezelf of je gezin en doe daar kleine briefjes in waarop je schrijft waar je dankbaar voor bent.
  • Geef een glimlach aan iemand die je niet kent.
  • Vraag jezelf af: “Wat zou liefde doen?”
  • Bestel de kaartenset Magische Schatkist Avontuur in de voorverkoop voor € 24,95 (daarna € 29,95) Mail schatkist@dekrachtvanhetkind.nl of app 0636332749.
  • Wees één van de eersten in Nederland en meld je aan voor de primeur-opleiding Magische Schatkist Avontuur. Startdatum en prijs volgt. Mail opleiding@dekrachtvanhetkind.nl of app 0636332749.

Ik wens jou, je kind(eren), je geliefden een liefdevol 2021 vol dankbaarheid.

Veel liefs van Anneke

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten